Question 1

Woran erkennt man ADHS im Erwachsenenalter?

Accepted Answer

ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-/Hyperaktivitäts-Störung) kann sich bei Erwachsenen ganz unterschiedlich zeigen. Manche erleben einen ständig aktiven Kopf, innere Unruhe oder einen starken Rededrang. Andere kämpfen vor allem mit Vergesslichkeit, Prokrastination, Impulsivität oder Schwierigkeiten, ihren Alltag zu organisieren.Gleichzeitig können Kreativität, Begeisterungsfähigkeit und intensive Konzentration auf interessante Themen zum persönlichen Erleben gehören.Nicht einzelne Eigenschaften entscheiden über eine ADHS-Diagnose, sondern das Gesamtbild, die Entwicklung seit der Kindheit und die Auswirkungen auf verschiedene Lebensbereiche.

Question 2

Kann man ADHS haben, ohne körperlich hyperaktiv zu sein?

Accepted Answer

Ja. Hyperaktivität muss sich nicht durch auffälligen Bewegungsdrang zeigen.Manche Menschen erleben stattdessen eine starke innere Unruhe, das Gefühl, ständig beschäftigt sein zu müssen, oder Schwierigkeiten, wirklich abzuschalten. Auch ein ausgeprägter Rededrang kann dazugehören.Andere Betroffene zeigen vor allem Symptome der Unaufmerksamkeit und sind äußerlich eher ruhig.Deshalb wird ADHS gerade bei Menschen ohne auffällige motorische Hyperaktivität manchmal erst spät erkannt.

Question 3

Kann ein Kopf, der niemals stillsteht, ein Zeichen für ADHS sein?

Accepted Answer

Ein ständiger Gedankenfluss, viele gleichzeitig auftauchende Ideen oder das Gefühl, gedanklich nie wirklich zur Ruhe zu kommen, können bei ADHS auftreten.Manche Menschen beschreiben es, als würden ständig mehrere Gespräche gleichzeitig in ihrem Kopf stattfinden.Allerdings ist ein aktiver Kopf allein kein Beweis für ADHS. Auch Stress, Sorgen, Ängste oder andere Belastungen können zu ständigem Gedankenkreisen führen.Entscheidend ist, welche weiteren Symptome bestehen und wie lange diese bereits vorhanden sind.

Question 4

Kann man ADHS haben und trotzdem unglaublich viel Energie besitzen?

Accepted Answer

Ja, absolut. ADHS bedeutet nicht automatisch Erschöpfung oder Antriebslosigkeit, kann aber sein. Viele Erwachsene mit ADHS erleben sich als energiegeladen, ideenreich, spontan und begeisterungsfähig. Sie lieben neue Herausforderungen und können mit ihrer Energie auch andere Menschen mitreißen.Schwierigkeiten entstehen möglicherweise weniger durch fehlende Energie als durch deren Steuerung: Wann beginne ich etwas? Was hat gerade Priorität? Wie bleibe ich bei einer Aufgabe?

Question 5

Was ist Hyperfokus bei ADHS?

Accepted Answer

Als Hyperfokus bezeichnet man Phasen, in denen Menschen besonders intensiv in eine interessante Tätigkeit eintauchen.Dabei können sie stundenlang konzentriert bleiben und Zeit, Umgebung oder andere Verpflichtungen (Sogar Essen und Trinken) aus dem Blick verlieren.Das kann beispielsweise bei kreativen Aufgaben, beruflichen Projekten oder persönlichen Interessen auftreten.ADHS bedeutet also nicht, sich grundsätzlich schlecht konzentrieren zu können. Häufig liegt die Schwierigkeit eher darin, die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Hyperfokus ist allerdings kein eigenständiges diagnostisches Kriterium.

Question 6

Kann man mit ADHS beruflich erfolgreich sein?

Accepted Answer

Ja. Beruflicher Erfolg und ADHS schließen sich keineswegs aus.Manche Menschen haben ein berufliches Umfeld gefunden, das hervorragend zu ihren Interessen und Fähigkeiten passt. Sie können dort sehr kreativ, lösungsorientiert und ausdauernd arbeiten.Andere investieren enorm viel Energie in Planung, Kontrolle und Organisation, damit ihre Leistungen den eigenen Ansprüchen entsprechen.Entscheidend ist nicht nur, wie gut jemand funktioniert, sondern auch, wie viel Anstrengung dafür notwendig ist.

Question 7

Warum wird ADHS bei vielen Menschen erst im Erwachsenenalter erkannt?

Accepted Answer

Viele Erwachsene sind in einer Zeit aufgewachsen, in der ADHS noch ganz anders wahrgenommen wurde. Das Kind, das nicht stillsitzen konnte, war eben der „Zappelphilipp“. Das Kind, das gedanklich ständig woanders war, galt als „Träumer“. Andere wurden als unkonzentriert, faul oder undiszipliniert beschrieben.Dabei ist ADHS keineswegs ein neues Phänomen. Früher wurde es unter anderem als hyperkinetische Störung bezeichnet. Lange stand vor allem das Bild des körperlich unruhigen Kindes im Mittelpunkt. Weniger auffällige Erscheinungsformen und ADHS im Erwachsenenalter erhielten deutlich weniger Aufmerksamkeit.In den vergangenen Jahrzehnten hat sich unser Verständnis erheblich weiterentwickelt. Auch die neurowissenschaftliche Forschung, beispielsweise mithilfe der Magnetresonanztomografie (MRT), hat dazu beigetragen, Unterschiede in der Entwicklung und Funktionsweise bestimmter Gehirnnetzwerke besser zu verstehen.Viele Menschen erkennen deshalb erst heute, dass hinter ihrem lebenslangen Gefühl, irgendwie anders zu sein, möglicherweise ADHS steckt.Eine späte Diagnose kann helfen, die eigene Lebensgeschichte neu zu betrachten – und mit mehr Verständnis auf sich selbst zu schauen.

Question 8

Warum werden ADHS-Schwierigkeiten nach einer Trennung oder Lebenskrise manchmal besonders deutlich?

Accepted Answer

Manche Erwachsene halten über Jahre unglaublich viele Dinge gleichzeitig am Laufen.Mit Erinnerungen, Listen, viel Energie und dem Anspruch, alles irgendwie hinzubekommen.Kommt dann eine Trennung, Krankheit, ein Verlust oder eine andere größere Veränderung hinzu, reichen die bisherigen Strategien möglicherweise nicht mehr aus.Plötzlich geraten Dinge durcheinander, die vorher scheinbar gut funktioniert haben.Das bedeutet nicht, dass ADHS erst durch die Krise entstanden ist. Vielmehr können zusätzliche Belastungen Schwierigkeiten sichtbar machen, die zuvor gut ausgeglichen wurden.

Question 9

Wie kann sich ADHS auf Beziehungen und Partnerschaften auswirken?

Accepted Answer

ADHS kann Beziehungen auf unterschiedliche Weise beeinflussen.Impulsive Reaktionen, Vergesslichkeit, Schwierigkeiten mit Absprachen oder starke emotionale Reaktionen können zu Missverständnissen und Konflikten führen.Manche Menschen erleben auch intensive Beziehungsmuster, in denen Spannung, Unsicherheit oder das Bedürfnis nach Bestätigung eine große Rolle spielen.Solche Muster sind allerdings kein spezifisches ADHS-Symptom und können viele Ursachen haben.In einer psychotherapeutischen Begleitung kann es hilfreich sein, die eigenen Bedürfnisse, Reaktionen und wiederkehrenden Beziehungsmuster besser zu verstehen.

Question 10

Warum leiden manche Menschen mit ADHS unter einem geringen Selbstwert?

Accepted Answer

Wer immer wieder erlebt, dass bestimmte Dinge trotz großer Anstrengung nicht gelingen, kann irgendwann beginnen, an sich selbst zu zweifeln.Vielleicht hast du schon früh gehört, du seist chaotisch, unzuverlässig, zu empfindlich oder nicht diszipliniert genug.Aus wiederholten Erfahrungen können sich belastende Überzeugungen entwickeln:„Ich bin nicht gut genug.“„Mit mir stimmt etwas nicht.“„Ich bekomme einfach nichts richtig hin.“Eine ADHS-Diagnose kann helfen, solche Erfahrungen neu einzuordnen. Psychotherapie kann dabei unterstützen, einen freundlicheren und realistischeren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Question 11

Welche psychischen Erkrankungen können ADHS begleiten?

Accepted Answer

Bei Erwachsenen mit ADHS treten vergleichsweise häufig weitere psychische Erkrankungen auf. Fachlich nennt man diese Komorbiditäten oder Begleiterkrankungen.Dazu gehören unter anderem Angststörungen, Depressionen, Schlafstörungen, Suchterkrankungen oder Essstörungen.Nicht jeder Mensch mit ADHS entwickelt solche Erkrankungen.Es ist jedoch wichtig, mögliche zusätzliche Belastungen zu erkennen und bei der Behandlung zu berücksichtigen.

Question 12

Besteht bei ADHS ein erhöhtes Risiko für Suchtverhalten?

Accepted Answer

Menschen mit ADHS haben statistisch ein erhöhtes Risiko, bestimmte problematische Konsummuster oder Suchterkrankungen zu entwickeln.Impulsivität, Belohnungssuche und Schwierigkeiten mit der Selbstregulation können dabei eine Rolle spielen.Manchmal werden Alkohol oder andere Substanzen auch eingesetzt, um innere Unruhe, Anspannung oder unangenehme Gefühle kurzfristig zu beeinflussen.Das bedeutet keineswegs, dass Menschen mit ADHS zwangsläufig eine Sucht entwickeln.Wichtig ist, die Funktion des Verhaltens zu verstehen und gegebenenfalls geeignete fachliche Unterstützung einzubeziehen.

Question 13

Wie wird ADHS bei Erwachsenen diagnostiziert?

Accepted Answer

Eine fundierte ADHS-Diagnostik umfasst eine ausführliche Anamnese, die Betrachtung der Entwicklung seit der Kindheit und die Untersuchung verschiedener Lebensbereiche.Dabei werden insbesondere die Symptomgruppen Unaufmerksamkeit sowie Hyperaktivität und Impulsivität berücksichtigt.Standardisierte Instrumente wie das DIVA-5-Interview können diese Abklärung unterstützen.Auch mögliche andere Ursachen und Begleiterkrankungen (körperlich und psychisch) müssen berücksichtigt werden.Ein einzelner Online-Test reicht deshalb nicht aus, um ADHS sicher festzustellen.

Question 14

Muss ADHS im Erwachsenenalter mit Medikamenten behandelt werden?

Accepted Answer

Nein, nicht jeder Mensch mit ADHS benötigt Medikamente. Ob eine medikamentöse Behandlung sinnvoll ist, hängt unter anderem davon ab, wie ausgeprägt die Symptome sind und wie stark sie den Alltag, den Beruf oder die Beziehungen beeinträchtigen.Medikamente können bei ADHS sehr wirksam sein. Sie können beispielsweise helfen, die Aufmerksamkeit besser zu steuern, impulsive Reaktionen zu reduzieren und den Alltag leichter zu bewältigen.Es gibt aber auch nichtmedikamentöse Behandlungsmöglichkeiten. Psychotherapie, Psychoedukation und individuell passende Alltagsstrategien können dabei unterstützen, die eigene ADHS besser zu verstehen, mit Emotionen umzugehen, den Selbstwert zu stärken und belastende Verhaltensmuster zu verändern.Häufig ist auch eine Kombination aus medikamentöser und psychotherapeutischer Behandlung sinnvoll.Entscheidend ist nicht, ob du Medikamente nimmst, sondern welche Behandlung dich bei deinen persönlichen Schwierigkeiten am besten unterstützt. Diese Entscheidung sollte nach einer sorgfältigen fachärztlichen Abklärung und unter Berücksichtigung deiner Wünsche gemeinsam getroffen werden.

Question 15

Bietest du ADHS-Diagnostik oder psychotherapeutische Begleitung in Würzburg an?

Accepted Answer

In meiner Privatpraxis in Würzburg begleite ich Erwachsene, die bereits eine ADHS-Diagnose haben oder vermuten, dass ADHS bei ihnen eine Rolle spielen könnte.Dabei geht es nicht nur um typische ADHS-Symptome, sondern auch um mögliche Begleitbelastungen, Selbstwert, Beziehungen, emotionale Herausforderungen und die Entwicklung hilfreicher Strategien für den Alltag.In meiner Praxis in Würzburg-Zellerau, auf dem Bürgerbräu-Gelände, biete ich außerdem eine strukturierte ADHS-Vorabklärung für Erwachsene an. Mithilfe einer ausführlichen Anamnese und standardisierter diagnostischer Verfahren betrachten wir deine Symptome, deine Entwicklung seit der Kindheit und mögliche Schwierigkeiten in verschiedenen Lebensbereichen. So lässt sich einschätzen, ob ein fachlich begründeter Verdacht auf ADHS besteht.Die ADHS-Vorabklärung ersetzt jedoch keine umfassende diagnostische Abklärung. Wenn du eine gesicherte Diagnose benötigst, beispielsweise als Grundlage für eine mögliche medikamentöse Behandlung, empfehle ich dir eine weiterführende Untersuchung bei einem auf ADHS spezialisierten Facharzt für Psychiatrie. Dort können auch andere psychische Erkrankungen sowie mögliche körperliche Ursachen differentialdiagnostisch abgeklärt werden.Mit meiner psychotherapeutischen Begleitung bei ADHS in Würzburg möchte ich Menschen aus Würzburg und Umgebung unterstützen – unabhängig davon, ob bereits eine gesicherte ADHS-Diagnose vorliegt.Gemeinsam schauen wir, wie du deine persönliche Funktionsweise besser verstehen, belastende Muster erkennen und hilfreiche Strategien entwickeln kannst, die zu dir und deinem Leben passen.Denn es geht nicht nur darum, ADHS zu erkennen, sondern auch darum, einen guten Umgang damit zu finden.

ADHS im Erwachsenenalter
– wenn der Kopf niemals stillsteht